Smile in Action

Il Prana è la forza vitale dell’Universo che scorre dentro di noi

Questa tipologia di yoga si basa sul Pranayama, antiche tecniche di respirazione con le quali si utilizza il respiro come una delle fonti di energia pranica, energia benefica e sottile in grado di influire sul corpo fisico, sulla mente e sulle emozioni.

Il Prana infatti è la forza vitale dell’Universo che scorre dentro di noi. Tutto questo vuol unire corpo, mente e spirito tra loro semplicemente grazie al movimento del corpo, all’attenzione sul respiro, al sorriso e alla risata spontanea.

Respirare, sorridere e ridere sono infatti fenomeni naturali, antropomorfi.

Lo Yoga di SMILE IN ACTION grazie al contatto visivo tra i partecipanti crea un’atmosfera giocosa e serena, propedeutica al rilassamento e all’empatia creando sinergia nel gruppo.

Il tutto ha lo scopo di portare il gruppo verso il sorriso e la risata prolungata, rilassando così profondamente il corpo sentendosi al sicuro.

Nella parte finale si sperimenta la creazione di una sinergia di suoni all’unisono come in un concerto.
Concluderemo immersi nell’ascolto di suoni armoniosi, strumenti sciamanici e suoni cosmici come il  tamburo , didgeridoo, campane tibetane e di cristallo , sonagli  a vento, completeranno l’esperienza.

Laura Piai

Benefici di questa tecnica:

• previene e combatte lo stress
• migliora l’umore
• allevia ansia e paure
• aiuta contro insonnia e gestione della rabbia
• aiuta a percepire diaframma e tutto il corpo
• induce ad uno stato di rilassamento immediato
• ossigena il sangue

PRENOTAZIONE DISPONIBILE A BREVE

costo a persona 30€ da pagare tramite bonifico o presso lo studio

minimo 10 persone

se hai qualche domanda o curiosità scrivici a info@yogalegnano.it oppure tramite WhatsApp al +3517835804

A presto per un’esperienza esilarante insieme!

Manu e Francesca