Legnano — dal 2021
Uno spazio per tornare a stare bene, una lezione alla volta
Hatha, Yin, Restorative e Bhakti Yoga con Emanuela e Francesca. Corsi aperti a tutti i livelli, in un piccolo centro dove nessuno resta indietro.
Santosha
Appagamento, nella pratica e fuori
Santosha è un termine sanscrito formato da sam («tutto») e tosha («appagamento»): significa dunque «totalmente appagato e soddisfatto». Indica uno stato interiore di gioia incondizionata e genuina felicità.
È il secondo dei cinque niyama degli Yoga Sutra di Patanjali: non una condizione da raggiungere sul tappetino, ma un modo di stare nella giornata. È quello che proviamo a portarci a casa da ogni lezione.
I corsi
Trova la pratica che fa per te
Hatha & Meditazione
con Emanuela
Un percorso ispirato allo Yoga Integrale Classico, in cui il lavoro sul corpo si unisce in modo armonioso al respiro, alla concentrazione e alla meditazione.
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Hatha Yoga
con Emanuela e Francesca
L'Hatha Yoga è la pratica dell'equilibrio. Attraverso asana, pranayama, meditazione e presenza , impariamo a conoscere il corpo come un luogo sacro, sviluppando stabilità, mobilità, concentrazione e una respirazione più libera e consapevole.
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Yoga Dolce
con Francesca
Una pratica lenta e accogliente, pensata per chi desidera avvicinarsi allo yoga in modo ancora più gentile e rispettoso del proprio corpo. Durante la lezione, movimenti semplici e consapevoli si uniscono a esercizi di respirazione, rilassamento e ascolto interiore.
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Santosha Yoga
con Emanuela e Francesca
Ci sono percorsi che si praticano. E poi ci sono percorsi che si vivono. Serie esclusiva, ideata da Emanuela e Francesca, nata dall’unione armoniosa di Hatha Yoga e…
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Hatha & Props
con Francesca
Gli Asana sono come le perle di una collana ed il Respiro è come il filo che le unisce”. Perché Hatha Yoga? Perchè lo yoga è prima di tutto unione… Hatha con tecniche di respirazione e attenzione…
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Bhakti Yoga
con Emanuela
Il Bhakti Yoga è la via dello yoga devozionale: una pratica che invita ad aprire il cuore, coltivare la presenza e riscoprire una connessione profonda con sé stessi e con la dimensione spirituale.
ScopriChi pratica con noi
Cosa dicono
Grazie di cuore
Persone preziose non se ne trovano molte, ma se lungo il cammino hai la forza dell'amore, puoi solo circondarti di chi ti aiuta a condividere questo sentimento. Le poche volte che ho partecipato alle vostre sessioni l'energia che abbiamo creato mi ha aperto cuore e mente, sostenendo i momenti bui. Grazie di cuore
Simona Barlocco
gioia
Non smetterò mai di dire quanta gioia nel cuore mi è rifiorita da quando vengo a yoga e ripeto i mantra.
francesca
Yoga Santosha trasmette energia e serenità
Yoga Santosha trasmette energia e serenità. Grazie a Manuela e Francesca che sanno infondere tanta positività
Maria Teresa Fresca Fantoni
Prima volta
Una settimana di prova, gratuita
Chi non ci conosce può frequentare gratuitamente le lezioni della prima settimana. La prenotazione è obbligatoria — scrivici e ti diciamo quando venire.
