Legnano — dal 2021
Uno spazio per tornare a stare bene, una lezione alla volta
Hatha, Yin, Restorative e Bhakti Yoga con Emanuela e Francesca. Corsi aperti a tutti i livelli, in un piccolo centro dove nessuno resta indietro.
Santosha
Appagamento, nella pratica e fuori
Santosha è un termine sanscrito formato da sam («tutto») e tosha («appagamento»): significa dunque «totalmente appagato e soddisfatto». Indica uno stato interiore di gioia incondizionata e genuina felicità.
È il secondo dei cinque niyama degli Yoga Sutra di Patanjali: non una condizione da raggiungere sul tappetino, ma un modo di stare nella giornata. È quello che proviamo a portarci a casa da ogni lezione.
I corsi
Trova la pratica che fa per te
Hatha & Meditazione
con Emanuela
Un percorso ispirato allo Yoga Integrale Classico, in cui il lavoro sul corpo si unisce in modo armonioso al respiro, alla concentrazione e alla meditazione.
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Hatha Yoga
con Emanuela e Francesca
L'Hatha Yoga è la pratica dell'equilibrio. Attraverso asana, pranayama, meditazione e presenza , impariamo a conoscere il corpo come un luogo sacro, sviluppando stabilità, mobilità, concentrazione e una respirazione più libera e consapevole.
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Yoga Dolce
con Francesca
Una pratica lenta e accogliente, pensata per chi desidera avvicinarsi allo yoga in modo ancora più gentile e rispettoso del proprio corpo. Durante la lezione, movimenti semplici e consapevoli si uniscono a esercizi di respirazione, rilassamento e ascolto interiore.
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Santosha Yoga
con Emanuela e Francesca
Ci sono percorsi che si praticano. E poi ci sono percorsi che si vivono. Serie esclusiva, ideata da Emanuela e Francesca, nata dall’unione armoniosa di Hatha Yoga e…
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Hatha & Props
con Francesca
Gli Asana sono come le perle di una collana ed il Respiro è come il filo che le unisce”. Perché Hatha Yoga? Perchè lo yoga è prima di tutto unione… Hatha con tecniche di respirazione e attenzione…
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Bhakti Yoga
con Emanuela
Il Bhakti Yoga è la via dello yoga devozionale: una pratica che invita ad aprire il cuore, coltivare la presenza e riscoprire una connessione profonda con sé stessi e con la dimensione spirituale.
ScopriChi pratica con noi
Cosa dicono
gioia
Non smetterò mai di dire quanta gioia nel cuore mi è rifiorita da quando vengo a yoga e ripeto i mantra.
francesca
Respirare pace
Seguo i corsi con Manu e Francesca da quando nel 2021 hanno aperto Yoga Santosha. La mia scoliosi è migliorata con grandissimo stupore anche dell'ortopedico che mi seguiva da anni. Mi sento più rilassato, dormo meglio. Grazie Manu e Franci
Antonio10 dicembre 2024
Un luogo magico dove ritrovarsi e volersi bene
Ho avuto la fortuna di conoscere Emanuela durante un ritiro, è un'anima straordinaria e una insegnante davvero pazzesca. Le sue pratiche sono sempre diverse e davvero profonde, entra in contatto completamente con te curandoti e abbracciandoti. Purtroppo sono molto lontana dal centro Santosha ma ho avuto la fortuna di svolgere una lezione con Emanuela ed è un posto stupendo: non ho mai visto un luogo così accogliente, caldo, e bello per fare yoga. Tutto sprigiona amore e serenità. Se siete di Legnano o di zona dovete assolutamente farvi questo regalo e andare in questo centro.
Veronica11 gennaio 2023
Prima volta
Una settimana di prova, gratuita
Chi non ci conosce può frequentare gratuitamente le lezioni della prima settimana. La prenotazione è obbligatoria — scrivici e ti diciamo quando venire.
