Restorative Yoga

L’arte del non far niente!

Una pratica che alcuni definiscono una forma di meditazione associata a un rilassamento profondo del corpo. Le posizioni mantenute a lungo, grazie all’aiuto di supporti come blocchi, cuscini e coperte, diventano dei nidi accoglienti. Il corpo si abbandona e il sistema nervoso, si riequilibra e rigenera profondamente attivando una risposta benefica per il sistema immunitario e digerente, per gli organi riproduttivi e in generale per contrastare

gli effetti della frenesia, dello stress e dell’ansia che caratterizzano le nostre vite.